「ダイエット道」の記事一覧

ウォーキングレッスン☆☆

  美容と健康のため・・・   スタッフみんなで・・・   お客様も誘って・・・     ウォーキングレッスンに行って来ました!!!     私達は今、貪欲に何事にもチャレンジしようと活動しております( ・`ω・´)   […]

初夏ですから!

  初夏を思わせる陽気になりました。   日が沈み、 人々は夕飯を囲んで家族団欒をしている頃、 そんな頃、 不可解な金属音と 妙な笑い声のするお店があった。     その名も、『ヘアーサロンchou.ai』 そぅ!うちの […]

ウォーキング始めました☆★

   体重が史上最高となってしまったという石黒さん 私たちを巻き込んで『ウォーキングやるよ』と・・・   自分はしっかり防寒具 上着ない子はひざ掛けが防寒代わり   まぁなにはともあれ、久々に歩くのは気持ち良いもので… […]

あさこの休日。

  休日、天気も良く暇だったので、近くの洞峰公園まで ウォーキングしました。   途中何度も誰かに迎えに来てもらおうかな・・だとか 挫折しそうになりましたが、 頑張って1万歩歩きましたヽ(^o^)丿  

私たちは真剣です!!

  東京の坂東さんから伝授したダイエット法   ご飯を炊くときに粉寒天をいれるだけ   寒天は食物繊維が豊富で、コレステロールや血糖値を低下させる効果があるそうです。 まさにダイエットに最適   早速、てらしまで購入   […]

プチ断食道場

  宣誓   石黒、小野村、松川は断食する事をここに誓います。   これが私たちのおかず   1日目はいつもより軽い食事にして 2日目は断食 (とは言ってもまったく食べないのではなく 3食の変わりに野菜ジュース一杯、 そ […]