プチ断食道場

 

宣誓

 

石黒、小野村、松川は断食する事をここに誓います。

 

これが私たちのおかず

 

１日目はいつもより軽い食事にして

２日目は断食

（とは言ってもまったく食べないのではなく

３食の変わりに野菜ジュース一杯、

その他はひたすら水を飲む感じです）

３日目からはおかゆとか軽いものから始まり

だんだん普通食に戻すというプログラムです

 

断食を行うことで体内の老廃物が排出され腸がキレイになったり、

また新陳代謝も良くなったりと色々な効果が期待できるそうです

 

だだ今２日目一番の山場です

今のところ挫折者はいません

 

美しいボディのため

 『よぉ～し頑張るぞ』