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『松子作☆簡単おいしい!ゴーヤのカレーから揚げ』

おかずにはもちろん!おつまみにも!

さすが酒豪松子の作品!カレーとゴーヤのコラボ最高です。

 

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『けーこさんお手製!ゴーヤと豚肉の味噌炒め』

肉味噌がゴーヤに絡んで、ご飯が進む進む!

ボリューム満点です!

 

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『けーこさんとゴーヤとツナの梅肉合え』

梅の風味がたまらない!

さっぱりとパクパクいっちゃいます!

 

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『まさちゃんママありがとう定番チャンプルー』

まさかのママ登場!まさちゃん切ったの人参だけ。

安心する味付けにスタッフペロリと完食!

 

ゴーヤにはカロテン、鉄分、カリウム、ビタミンCなどが豊富!

ガンの予防や目の健康維持、疲労回復や夏バテに効果があります!!

もちろんダイエットにも効果ありヽ(^o^)丿

詳細はスタッフまで!

チャンプルーの作り方はまさちゃん分かるかな?