‘ダイエット道’ カテゴリーのアーカイブ

2013年5月17日 金曜日

ウォーキングレッスン☆☆

 

美容と健康のため・・・

 

スタッフみんなで・・・

 

お客様も誘って・・・

 

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ウォーキングレッスンに行って来ました!!!

 

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私達は今、貪欲に何事にもチャレンジしようと活動しております( ・`ω・´)

 

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すべては美しいであろう未来のため・・・‼

 

美しく歩くのも結構大変なもので・・・

 

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筋肉のない、

そう松子は、

まるでロボットダンスでもしているかのような始末。

 

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先生もとっても良い人で、来月もまた皆で行っちゃうかもでーすヾ(*´∀`*)ノ

2013年4月29日 月曜日

初夏ですから!

 

初夏を思わせる陽気になりました。

 

日が沈み、

人々は夕飯を囲んで家族団欒をしている頃、

そんな頃、

不可解な金属音と

妙な笑い声のするお店があった。

 

 

その名も、『ヘアーサロンchou.ai』

そぅ!うちの店である!!

 

 

新人みかさん(後程ゆっくりとご紹介します。)の手配で手に入れた

下半身強化器具『レッグマジック‼』

 

これが・・・

 

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中々のつわもの!!

 

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容赦なく私達の内太ももを痛みつけます(´Д`;)

 

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基本筋肉のない松子はヘニョヘニョ(-_-)

 

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夏に向けて私たちは日々精進します(*´・д・)(・д・`*)

2010年4月25日 日曜日

ウォーキング始めました☆★

  

体重が史上最高となってしまったという石黒さんbomb.gif

私たちを巻き込んで『ウォーキングやるよ』と・・・coldsweats02.gif

 

自分はしっかり防寒具good.gif

上着ない子はひざ掛けが防寒代わりdash.gif

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まぁなにはともあれ、久々に歩くのは気持ち良いもので…notes.gif

 

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ウォーキング中こんなステキな場所を見つけましたshine.gif

さぁどこでしょうhappy01.gif

普段、車では見つけられない発見があるのもウォーキングの楽しさscissors.gif

 

皆さんも健康維持のため気分転換にもこの機会に始めてみては?

ステキな発見があるかもしれませんよheart02.gif

 

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さぁ石黒さんのダイエットは成功するのかsign02.gif

 

私たちもいつまでも美人美容師と言われるようにheart04.gif

ウォーキング頑張りますrock.gif

2010年4月14日 水曜日

あさこの休日。

 

休日、天気も良く暇だったので、近くの洞峰公園まで

ウォーキングしました。

 

途中何度も誰かに迎えに来てもらおうかな・・だとか

挫折しそうになりましたが、

頑張って1万歩歩きましたヽ(^o^)丿

 

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2010年4月12日 月曜日

私たちは真剣です!!

 

heart.gif東京の坂東さんから伝授したダイエット法heart.gif

 

ご飯を炊くときに粉寒天をいれるだけflair.gif

 

寒天は食物繊維が豊富で、コレステロールや血糖値を低下させる効果があるそうです。

まさにダイエットに最適shine.gif

 

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早速、てらしまで購入wink.gif

 

坂東さんsign03.gif

次会うときまでに-2kgimpact.gif

頑張りますヨrock.gif

 

めざせsign01.gif松川陽子sign03.gif

ペチャンコになってやるpunch.gif

 

皆さんも楽しみにしててくださいsmile.gif 

応援宜しくお願いしますnotes.gif

2010年3月19日 金曜日

プチ断食道場

 

宣誓

 

石黒、小野村、松川は断食する事をここに誓います。

 

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これが私たちのおかずrestaurant.gif

 

1日目はいつもより軽い食事にして

2日目は断食ban.gif

(とは言ってもまったく食べないのではなく

3食の変わりに野菜ジュース一杯、

その他はひたすら水を飲む感じです)

3日目からはおかゆとか軽いものから始まり

だんだん普通食に戻すというプログラムですflair.gif

 

断食を行うことで体内の老廃物が排出され腸がキレイになったり、

また新陳代謝も良くなったりと色々な効果が期待できるそうですshine.gif

 

だだ今2日目bomb.gif一番の山場ですsad.gif

今のところ挫折者はいませんsign03.gif

 

美しいボディのためheart04.gif

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 『よぉ~しheart02.gif頑張るぞpunch.gif