美容と健康のため・・・
スタッフみんなで・・・
お客様も誘って・・・
ウォーキングレッスンに行って来ました!!!
私達は今、貪欲に何事にもチャレンジしようと活動しております( ・`ω・´)
すべては美しいであろう未来のため・・・‼
美しく歩くのも結構大変なもので・・・
筋肉のない、
そう松子は、
まるでロボットダンスでもしているかのような始末。
先生もとっても良い人で、来月もまた皆で行っちゃうかもでーすヾ(*´∀`*)ノ
美容と健康のため・・・
スタッフみんなで・・・
お客様も誘って・・・
ウォーキングレッスンに行って来ました!!!
私達は今、貪欲に何事にもチャレンジしようと活動しております( ・`ω・´)
すべては美しいであろう未来のため・・・‼
美しく歩くのも結構大変なもので・・・
筋肉のない、
そう松子は、
まるでロボットダンスでもしているかのような始末。
先生もとっても良い人で、来月もまた皆で行っちゃうかもでーすヾ(*´∀`*)ノ
初夏を思わせる陽気になりました。
日が沈み、
人々は夕飯を囲んで家族団欒をしている頃、
そんな頃、
不可解な金属音と
妙な笑い声のするお店があった。
その名も、『ヘアーサロンchou.ai』
そぅ!うちの店である!!
新人みかさん(後程ゆっくりとご紹介します。)の手配で手に入れた
下半身強化器具『レッグマジック‼』
これが・・・
中々のつわもの!!
容赦なく私達の内太ももを痛みつけます(´Д`;)
基本筋肉のない松子はヘニョヘニョ(-_-)
夏に向けて私たちは日々精進します(*´・д・)(・д・`*)
体重が史上最高となってしまったという石黒さん
私たちを巻き込んで『ウォーキングやるよ』と・・・
自分はしっかり防寒具
上着ない子はひざ掛けが防寒代わり
まぁなにはともあれ、久々に歩くのは気持ち良いもので…
ウォーキング中こんなステキな場所を見つけました
さぁどこでしょう
普段、車では見つけられない発見があるのもウォーキングの楽しさ
皆さんも健康維持のため気分転換にもこの機会に始めてみては?
ステキな発見があるかもしれませんよ
さぁ石黒さんのダイエットは成功するのか
私たちもいつまでも美人美容師と言われるように
ウォーキング頑張ります
休日、天気も良く暇だったので、近くの洞峰公園まで
ウォーキングしました。
途中何度も誰かに迎えに来てもらおうかな・・だとか
挫折しそうになりましたが、
頑張って1万歩歩きましたヽ(^o^)丿
東京の坂東さんから伝授したダイエット法
ご飯を炊くときに粉寒天をいれるだけ
寒天は食物繊維が豊富で、コレステロールや血糖値を低下させる効果があるそうです。
まさにダイエットに最適
早速、てらしまで購入
坂東さん
次会うときまでに-2kg
頑張りますヨ
めざせ松川陽子
ペチャンコになってやる
皆さんも楽しみにしててください
応援宜しくお願いします
宣誓
石黒、小野村、松川は断食する事をここに誓います。
これが私たちのおかず
1日目はいつもより軽い食事にして
2日目は断食
(とは言ってもまったく食べないのではなく
3食の変わりに野菜ジュース一杯、
その他はひたすら水を飲む感じです)
3日目からはおかゆとか軽いものから始まり
だんだん普通食に戻すというプログラムです
断食を行うことで体内の老廃物が排出され腸がキレイになったり、
また新陳代謝も良くなったりと色々な効果が期待できるそうです
だだ今2日目一番の山場です
今のところ挫折者はいません
美しいボディのため
『よぉ~し頑張るぞ
』