美容と健康のため・・・
スタッフみんなで・・・
お客様も誘って・・・
ウォーキングレッスンに行って来ました！！！
私達は今、貪欲に何事にもチャレンジしようと活動しております（ ・`ω・´）
すべては美しいであろう未来のため・・・‼
美しく歩くのも結構大変なもので・・・
筋肉のない、
そう松子は、
まるでロボットダンスでもしているかのような始末。
先生もとっても良い人で、来月もまた皆で行っちゃうかもでーすヾ（*´∀｀*）ﾉ
‘ダイエット道’ カテゴリーのアーカイブ
2013年5月17日 金曜日
ウォーキングレッスン☆☆
2013年4月29日 月曜日
初夏ですから！
初夏を思わせる陽気になりました。
日が沈み、
人々は夕飯を囲んで家族団欒をしている頃、
そんな頃、
不可解な金属音と
妙な笑い声のするお店があった。
その名も、『ヘアーサロンchou.ai』
そぅ！うちの店である！！
新人みかさん（後程ゆっくりとご紹介します。）の手配で手に入れた
下半身強化器具『レッグマジック‼』
これが・・・
中々のつわもの！！
容赦なく私達の内太ももを痛みつけます（´Д`；）
基本筋肉のない松子はヘニョヘニョ（-＿-）
夏に向けて私たちは日々精進します（*´・д・）（・д・｀*）
2010年4月25日 日曜日
ウォーキング始めました☆★
体重が史上最高となってしまったという石黒さん
私たちを巻き込んで『ウォーキングやるよ』と・・・
自分はしっかり防寒具
上着ない子はひざ掛けが防寒代わり
まぁなにはともあれ、久々に歩くのは気持ち良いもので…
ウォーキング中こんなステキな場所を見つけました
さぁどこでしょう
普段、車では見つけられない発見があるのもウォーキングの楽しさ
皆さんも健康維持のため気分転換にもこの機会に始めてみては？
ステキな発見があるかもしれませんよ
さぁ石黒さんのダイエットは成功するのか
私たちもいつまでも美人美容師と言われるように
ウォーキング頑張ります
2010年4月14日 水曜日
あさこの休日。
休日、天気も良く暇だったので、近くの洞峰公園まで
ウォーキングしました。
途中何度も誰かに迎えに来てもらおうかな・・だとか
挫折しそうになりましたが、
頑張って１万歩歩きましたヽ(^o^)丿
2010年4月12日 月曜日
私たちは真剣です！！
東京の坂東さんから伝授したダイエット法
ご飯を炊くときに粉寒天をいれるだけ
寒天は食物繊維が豊富で、コレステロールや血糖値を低下させる効果があるそうです。
まさにダイエットに最適
早速、てらしまで購入
坂東さん
次会うときまでに－２ｋｇ
頑張りますヨ
めざせ
松川陽子
ペチャンコになってやる
皆さんも楽しみにしててください
応援宜しくお願いします
2010年3月19日 金曜日
プチ断食道場
宣誓
石黒、小野村、松川は断食する事をここに誓います。
これが私たちのおかず
１日目はいつもより軽い食事にして
２日目は断食
（とは言ってもまったく食べないのではなく
３食の変わりに野菜ジュース一杯、
その他はひたすら水を飲む感じです）
３日目からはおかゆとか軽いものから始まり
だんだん普通食に戻すというプログラムです
断食を行うことで体内の老廃物が排出され腸がキレイになったり、
また新陳代謝も良くなったりと色々な効果が期待できるそうです
だだ今２日目一番の山場です
今のところ挫折者はいません
美しいボディのため
『よぉ～し頑張るぞ』